Fırında Sağlıklı Yemekler/Fırında Tavuk Şiş

0 34

Hem sağlıklı hem lezzetli olsun diyorsanız mutlaka fırın yemeklerini tercih etmenizi öneririz. Bahçeli bir eviniz yok ise şehir hayatında balkonlu evlerde mangal yapma şansınız yok denecek kadar azsa o zaman denemeniz gereken şey lezzetli ve sağlıklı bir fırında tavuk şiş tarifi . Pratik yemeklerin başında da gelen bu tarif kısa zamanda lezzetli tavuk yemekleri çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Uzman şeflerden aldığımız tavuk şiş tarifimizin detaylarını yazımızda bulabilirsiniz.

firinda tavuk sis
firinda tavuk sis

Fırında Tavuk Şiş Malzemeleri:

  • Kemiksiz kuş başı tavuk göğsü eti
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • yarım çay bardağı zeytinyağ
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı kekik

Aralarına Koymak İçin

  • Bir adet kapya biber
  • Bir adet domates
  • Bir adet soğan
  • yarım kilo mantar
  • tuz
  • karabiber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Fırında Tavuk Şiş Yapımı:

Öncelikle  fırında tavuk şiş tarifi için kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü etlerini genişçe bir kaba alın üzerine yoğurt, zeytinyağı, tuz, karabiber, toz kırmızı biber ve kimyon kekik ilave ederek iyice karıştırın rendelemiş olduğunuz sarımsakları da harmanladığınız karışıma ekleyin. Kabınızın üzerini sıkıca kapatın ve 1 gece buzdolabında bu şekilde bekletin sosu iyice içine çekmesini sağlamış olacaksınız. Diğer tüm malzemeleri orta kalınlıkta doğrayıp tuz ve zeytinyağı ile harmanlayınız. Çöp şişlere tavuk göğsü etlerini ve harmanlamış olduğunuz sebzeleri bir bir geçiriniz. Bir fırın tepsisine pişirme kağıdı serin fırının orta kısmına  teli yerleştirin 180 derecelik ısıtmış olduğunuz fırına telin üzerine çöp şişleri bir bir dizin 25 dakika tavuk şişlerinizi pişirin ve afiyetle servis edin.

tavuk sis tarifi
tavuk sis tarifi

Canınız ızgara çektiğinde kolayca hazırlayabileceğiniz bir tarif olmasının yanı sıra misafirlerinize yapabileceğiniz lezzetlimi lezzetli bir sağlıklı fırında yemek tarifi olacaktır.

 

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Uzun zamandır üzerinde özenle çalıştığımız kadın sitemizde istediğiniz bir çok bilgiyi bulmanız için en iyi kadın sitesini oluşturduk. En son moda trendleri, birbirinden farklı dekorasyon fikirleri, bugün ne pişirsem diye düşünenlere yemek tarifi önerileri, güzellik ile ilgili denenmiş makyaj sırlarını güncel olarak takip edebilirsiniz. Saç bakımı için organik krem tarifleri sağlık ve sağlıklı beslenme konularında en çok tercih edilen diyet listelerine uzman editörlerimiz tarafından hazırlanan özgün makale ve yazılarımızdan günün her saati ihtiyacınız olduğu her an faydalanabilirsiniz.